(EXPERTOS
EN EDUCACIÓN EMOCIONAL Y CIENCIA DE LA FAMILIA)
Les comparto el resumen de la segunda sesión de coaching con Gerardo Macfarland y Ana Mary Galindo, quienes se están encargando de ayudarme a dominar la relacion cuerpo, alma y espíritu, para tener las armas suficientes y lograr el reto del Canal de la Mancha.
Como siguiente meta, el próximo 29 de Diciembre de 2012, me propongo a realizar en la Laguna de Alchichica un nado continuo de 10 horas en aguas heladas como la preparación más apegada a lo que será el Canal de la Mancha.
Estas sesiones con Gerardo me ayudan a trabajar lo más importante en el desarrollo de un atleta dispuesta a realizar una proeza de esta envergadura, que es dominio de la mente.
A continuación les comparto el resumen de lo trabajado durante esta sesión:
CHRISTIAN AYALA ESPINOSA. Coaching Sesión 2
27
diciembre 2012
1.-Darse
cuenta de que ningún factor externo debe afectar
tu felicidad o tu propia decisión de como sentirte y que hacer
en tu vida.
2.- Todas tus
creencias se pueden desmoronar, pero lo único que no se puede desmoronar
es lo que tú eres, tu propia esencia.
3.- Tienes
que crecer en el desarrollo de tu proyecto pero puedes aceptar las circunstancias
o no dependiendo lo que tú decidas, el resultado de lo
que pase no es tu responsabilidad, tu responsabilidad es promover tu
crecimiento haciendo lo que tienes que hacer en cuanto lo que tú eres.
4.- El
conflicto es tu conflicto, a través de tu conflicto actúas y piensas pero es diferente al conflicto del otro y
tienes que resolver esa situación tuya no la del otro, el otro
tiene su propio conflicto.
5.- No te
desgastes con factores externos que no son tuyos, tu motivo es el que te mueve
tu eres por lo que eres, a través del otro te donas pero tu
esencia es lo que tú debes seguir. Fortalécete contigo mismo
por tu misma creencia, piensa en la finalidad de la meta no en la meta, en la
esencia de lo que haces no en lo que haces si no en el por qué lo haces.
6.- La
respuesta desnuda es para ti y por ti, No está
mal pero debes estar consiente que tu estandarte son los niños de cáncer, al estar consciente de
esto debes quitar todas las complicaciones del mundo, para tener la libertad de
hacerlo porque tú necesitas hacerlo, porque
sientes esa necesidad y es parte de tu crecimiento y tu misión personal.
7.- En cada
brazada que es tu presente continuo, tu futuro y pasado es el enfoque de tu aquí y ahora, recuerda: no existe el tiempo disfruta tu
estancia en el agua.
8.-Tienes
que aprender a desaprender para aprender de nuevo
9.- Acude a
tu observador, él no se cansa, nada le afecta
y puede hacer todo y abraza todas las circunstancias que te
ocurran. Ríndete ante el frío, el dolor y el cansancio, acéptalo.
10.- No existe
diferencia entre al brazada 1 y la 10,000 , debes mantenerte en tu continuo,
vive la felicidad, relájate, desnudado debes cumplir
tu misión que requiere de la ayuda de
otras personas y está bien pero la misión es tuya
Disfrútala
Tarea.
Borrador
de: realmente tú como lo sientes desde el
corazón y lo que pasa cuando
entrenas
Aplicar y
disfrutar cada momento: tú aquí y ahora.
No entrar
en conflicto por situaciones externas, acepta todo, abrázalo y disfrútalo
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